nie wiem

Witam...jestem rocznik 96 i mam 220 cm. wzrostu, ale z tego co wiem to nie jestem perspektywicznym zawodnikiem, żeby grać na środku więc będę się starał o pozycję libero. Pozdrawiam ; )

ok dzieki chłopaki juz wsio wiem --- kur.wa zrozumcie no tak sie zastatnawialem to wolalem sie specjalistow zapytac moze juz nie bede zadawał wiecej takich pytan. Specjalne pozdrowienia dla bubell fajny chłopak z Ciebie a no i siergiej jest ok tylko czasmi troche za duzo kozaczy pozdro dla WAS !!

Jeśli są to pierwsze lub ostatnie godziny (w moim przypadku tak jest) to mogę iść do domu. Wiem, że zwolnienia z WF tutaj nie są mile widziane (wkońcu sportowe forum), ale wolę odpowiedzi związane z moim pytaniem.

Zwolnienie z WFu nie oznacza pójścia do domu, wiem ze jest tak że jak się ma zwolnienie w tym czasie tzreba być na lekcji, no chyba że zalezy to też od szkoły wewnętrznego regulaminu.

Chodzi mi glownie o zjechanie smalcu i zyskaniu wiekszej sily no i przy okazji robieniu paru kilo dobrego miecha.Raczej sam tesc mi nie pomoze. Talia rowna stowa (Wiem ze zle mierzylem bo po calym diu...) Zmieniony przez - lechu88 w dniu 2016-12-27 22:48:36 Zmieniony przez - lechu88 w dniu 2016-12-27 22:49:56

Chodzi mi glownie o zjechanie smalcu i zyskaniu wiekszej sily no i przy okazji robieniu paru kilo dobrego miecha.Raczej sam tesc mi nie pomoze. Talia rowna stowa (Wiem ze zle mierzylem bo po calym diu...) Takie rzeczy tylko w Erze

nie dam linka ale wiem bo już dwóch moich kumpli zbanowano a oni nawet nie wiedzą za co

no wiem ze dla zaawonsowanych :) cwicze juz 4 lata w przyslosci mam zamiar to zakupic ale jeszcze nie teraz ;p a z czym nalepiej to polaczyc ???

noja wiem ze potezny do tej pory nie lecialem na takich poteznych srodkach ale w przyszlosci chce go zakupic jak pisalem wczesniej wiec juz chce jakies informacje na ten temat zebrac :):) to powie mi ktos z czym go najlepiej brac ??

Dzieki za odp. panowie! Ja juz wiem kto wsunie I porcje - pies mojej starej a potem ewentualnie ja sprobuje troszeczke jesli oczywiscie pies nie zdechnie

Stosowanie odżywek bez diety nie ma najmniejszego sensu, wiem, bo sam przez to przeszedłem... Dieta to podstawa!

tak wiem wiec wliczylem to razem z gryfem na olimpijskim akurat musialem miec 75 bo nie bylo odpowiednich ciezarkow

[...] Ceny ustalamy na gadu. Narazie za ławke mam 250. Poręcze bez propozycji. Jak widać stan taki jak mówiłem. Tapicerka jak nowa. Odbiór osobisty mile widziany. Wiem, fotografa to ze mnie nie bedzie Podbijam.Najepiej osobisty odbiór bo troche wychodzi przesyłka. Obie rzeczy ważą łącznie 55kg. Zmieniony przez - Grejpfrut w dniu 2010-11-11 17:22:15

Chciałbym jeszcę dodać, żę najgorzej idzie mi sila na klatkę. Wiem, że HST to plan na masę ąel siał też fajnie idzie. Chciałbym więcej wycisnąć ale nie mogę (chciałem powiedzieć, że nie mam czegoś w rodzaju blokady psychicznej), natomiast taką blokadę zacznyam mieć pzry martwym ciągu i przy przysiadach.

wiem, ale wystarczy że dokupi 6 tabsów clomu i nie musi kombinować, jeżeli rzeczywiście będzie bardzo duży problem z jego dostaniem to nolva jw.

wiec mam wrzucic tylko boldka z tesciem?cos do tego wrzucic czy same odzywki?wiem ze tren to klasa wyniki ale na tym etapie i tak bym go nie wrzucil,troche za malo mam doswiadczenia w tym temacie Zmieniony przez - dlugi141 w dniu 2012-11-24 20:38:29

Tak wiem nie jestem nowicjuszem :) K_PS dzięki :) Po prostu nie wiedziałem którą wybrać :)

a jakim ciezarem wykonujesz serie? Nie znam sie na rozkładaniu partii na treningi, ale wiem na pewno że nogi+plecy na jednym treningu to błąd ;] Pocztytaj tematy podwieszone w dziale trening dla poczatkujacych, tam wiele ciekawych planów jest ;]

No tak, ale mi chodzi o ten jeden konkretny posiłek, czyli sam gainer. Nie wszystkie aminokwasy organizm potrafi zostawić sobie na później (z tego co wiem :/)...

ja kupiłem TREC Caffeine 200 Plus. czy ekonomiczniej niż kawa? nie mi to oceniać... ale wiem że lepiej działają na mnie 2 tabletki niż półlitrowy kubek kawy - no i nie ma później żadnych sensacji na treningu ;)